jaki powinien byc

[...] pokarmów i suplementów, można spowodować, że te składniki będą pracować dla nas w optymalny sposób, zwiększając energię umysłową, polepszając nastrój i kreatywność. W jaki sposób zmobilizować mózg do optymalnej wydajności intelektualnej? W kontroli nad pracą mózgu współzawodniczą dwa aminokwasy. Jednym z nich jest L-tyrozyna, której mózgu [...]

[...] wszystkim! 1) Orzeszki ziemne mają IG 20. Oznacza to że mogę się nimi zajadać do woli, niezależnie co oprócz tego jem? 2) Jeśli zjem rano posiłek tłuszczowo-białkowy to jaki powinien być odstęp czasowy do następnego posiłku np węglowo-białkowego? Ile powinienem czekać z posiłkiem tłuszczowo-białkowym jeśli wcześniej zjadłem węgle i białka? [...]

hi:) mam jeszcze jedno pytanko: jaki powinien byc stosunek bialka, tluszczy i ww w tej dietce? czy mozna zwiekszyc ilosc tluszczy kosztem ww? czy moze to wygladac tak: 30%bialko, 30%tluszcz i 30%ww? oczywiscie ww tylko o niskim IG i nie laczone w jednym posilku z tluszczami? i jeszcze jedno pytanko: czy naprawde nie trzeba liczyc kalorii (to [...]

Dziekuje bardzo Jogger za wyczerpujaca odp, wlasnie na Ciebie liczylem Mam jeszcze jakies pyt. 1. Gdzie moge kupic paseczki do mierzenia poziomu cial ketonowych w organizmie? I jaki powinien byc ten poziom przy odchudzaniu zeby sobie nie zaszkodzic? 2. Czy jezeli bede jadl otreby i wiecej zieleniny to czy efekt diety nie bedzie mniejszy? 3. Co to [...]

1. Gdzie moge kupic paseczki do mierzenia poziomu cial ketonowych w organizmie? I jaki powinien byc ten poziom przy odchudzaniu zeby sobie nie zaszkodzic? W aptece - KetoDiastix. Jeśli poziom jst wysoki, ozn. to gwałtowne spalanie tłuszczu, jeśli wyniesie zero - też nie ma się co przejmować, że nie spada gwałtownie, wystarczy ważenie 2. Czy [...]

a jak sprawa sie ma w przypadku diety tluszczowej? jaki powinien byc stosunek wielo do jedno i nasy do nienasyconych n3 do n6...? pozdrawiam!!

smak wanilia oki rozpuszczalnosc dobra latwo przechodzi przez zoladek i nie ma uczucia ciezkosci w brzuchu taki jaki powinien byc gainer, wyzej stawiam tylko Lean Gain Yatesa

Mam jeszcze pytanie odnośnie tescia. Na stronie http://pct.befit4free.net/index.php widzę jak wychodzą stężenia testosteronu na kolejne dni. Jaki powinien być prawidłowy poziom testosteronu u faceta? Tylko proszę o podanie w MG. pzd Zmieniony przez - d4rqu w dniu 2011-12-13 22:00:39

[...] nie dziwne, ze od razu zaklada zanizone stezenie. Pewnie widzial wyniki badan, ktore ktos tam wrzucal po prawie 1g susty tygodniowo. Wynik mowil sam za siebie, susta dziala, ale jest mocno zanizona. Kazdy kto lecial mixa Uni czy Alphy albo jeszcze leiej oryginalnego pakola, wiec mniej wiecej jaki powinien byc wynik, ze o odczuciach nie wspomne.

Dzieki Rowek za podpowiedz. Mam jeszcze jedno pytanie czy uwzgledniacie naturalny wynik swojego HGH ? Ja np. mam 0,17 . Robiac badanie 2 godziny po strzale 4iu , 10 iu jaki powinien byc dobry wynik HGH

Jaki powinien być stosunek węglowodanów do białka po treningu, redukcja?

[...] progesteron , podobno ,polecany edro w naszej okolicy, zapłacił nie otrzymał żadnej przydatnej informacji. Narazie nie umiem znaleść na zagranicznych forach , jak zbijać progesteron w BB,alternatywnie , do pochodnych DHT i tabletki poronnej nie mam. Można kombinować z estrogenem jaki powinien być jego poziom aby , progesteron był w widełkach.

[...] mieli.u mnie to stoi w miejscu niestety.a za 2 dni mija miesiac jak biorę ostę .dodam ze dziennie spozywam jaies 3600cal . 200g bialka ,wegle i tluszcze tez w dobrych proporcjach. kreatyna tez idzie.chodzi mi po prostu o to ile na tym srodku moze przyrosnąć obwodowo i silowo. jaki powinien byc efekt po takim cyklu.?ktoś ? coś? ;) pozdrawiam ;)))

[...] nieskuteczna i oprócz widowiskowości nie niesie nic za sobą. W większości sportów walki (np. muay thai, boks) podczas zawodów oceniane są tylko te techniki, które wywarły jakiś wpływ na przeciwniku. Tzn. że za „nie użycie siły ciała (zbyt słabe uderzenie)" nie zostanie przyznany punkt. Podobnie sytuacja wygląda w sytuacji realnego zagrożenia. [...]

[...] na wytrzymałość Muhammada w końcówkach walk. - Jack Johnson to kolejna interesująca postać w historii wagi ciężkiej. Niektórzy go przeceniają, niektórzy nie doceniają, a jaki jest Pański punkt widzenia? ES: Myślę, że był zdumiewającą postacią, a uważam za dobrego zawodnika. Rozpoczął nową erę w boksie. Z pewnością nikt wcześniej tak lekko i [...]

[...] będzie to miało znaczenia. W przypadku, gdy 70 mcg Cię nie ruszy zwiększ dawkę do 90 mcg. Po czym na pewno odczujesz znaczną różnicę w innym przypadku masz pewność ze towar, jaki posiadasz jest fake. Dawki powyżej 120 mcg ed mogą spowodować znaczące problemy, tak jak jego siostra insulina. Przekraczania dawki 120 mcg może spowodować hipoglikemie. [...]

praktycznie krotszych nikt nie robi wiec odblok medykamentami powinien byc w kazdym cyklu oczywiscie sila odbloku powinna byc dobrana proporcjonalnie do mocy cyklu.ciezko tu o jakies standardy bo kazdy powinien wyczuc na sobie jak go blokuje i jaki odblok potrzebny co w przypadku poczatkujacych amatorow wspomagaczy moze byc dosc trudne

[...] mięśniowych. Z powodu tego iż ektomorfik powinien trenować szybko, intensywnie i jak najkrócej, zaleca się ćwiczenie ciężarami z zakresu 85-95% 1RM (maksymalnego ciężaru jaki może podnieść jeden raz) co w praktyce oznacza serie od 1 do 5 powtórzeń w serii. Aby jednak trening taki przynosił efekty ektomorfik powinien wykonać około 8-10 serii [...]

[...] skóry oraz kolor języka. Pomiar wartości pH płynów ustrojowych nie odzwierciedla faktycznego stanu kwasowo-zasadowego całego organizmu człowieka. Pokazuje nam jedynie stan, jaki jest w danej chwili w danym płynie. Regulacja równowagi kwasowo-zasadowej jest zabezpieczona wewnętrznymi mechanizmami ustroju, którą zapewniają: ·układy buforowe krwi [...]

Jakiś czas temu miałam ochotę spróbować właśnie sera tofu ale nie miałam pewności jak smakuje więc nie zdecydowałam się.Sądząc po składzie jaki na nim podano powinien być dozwolony tym bardziej,że jest to produkt z soi, ktora ma niski IG.Nie wiem jednak jakiem procesom poddaje się soję aby uzyskać tofu.Być może,że po drodze zwiększa się IG.Może [...]